- Anda tidak tahu nak buat apa hari ini walaupun dah plan semalam
- Anda tak pasti apa lagi kerja yang perlu diselesaikan di pejabat sehinggalah bos bising
- Anda perlukan bantuan seperti kalendar, PDA (dll) sebagai reminder
- Anda lupa lirik lagu kegemaran anda
- Anda tak ingat apa yang anda sedang fikirkan 10 saat sebelum itu
- Anda lupa nama kenalan baru yang baru jumpa tadi!
- Anda tiba-tiba gelak tapi tak tau pasal apa
- Anda lupa nak tulis di blog pasal apa
- Anda lupa apa yang anda lupa!
Sindrom lupa boleh menyebabkan kita stress, lebih-lebih lagi apabila kita cuba untuk ingat apa yang kita lupa, adoi! Bayangkan kalau terlupa fakta semasa menjawab exam sedangkan baharu saja mengulangkaji tajuk tersebut.
Terdapat beberapa cara mengatasi atau mengurangkan lupa, antaranya ialah:
1. Solat dan doa jangan tinggal. Dari segi saintifik, apabila sujud, darah lebih banyak mengalir ke bahagian kepala.
2. Amalkan baca al-Qur’an. Ini juga dikatakan boleh elak dari penyakit nyanyuk!
3. Elakkan makan kepala ikan dan semut!
4. Amalkan makan kismis dan madu. Elakkan makan hingga kenyang dan kurangkan makan benda masam
5. Elakkan melihat najis dan kemaluan
6. Jangan fikir yang bukan-bukan!
